پاورپوینت اصول تغذيه صحیح

مشخصات فایل
عنوان	پاورپوینت اصول تغذيه صحیح
نام فایل دانلودی	پاورپوینت-اصول-تغذيه-صحیح.pptx
فرمت فایل دانلودی	pptx - پاورپوینت (Powerpoint)
تعداد اسلاید	19 اسلاید

تخفیف ویژه به مدت محدود فقط تا فردا دوشنبه 8 تیر

42 هزار تومان 32 هزار تومان

پشتیبانی: 09374433704

دانلود پاورپوینت اصول تغذيه صحیح در 19 اسلاید با فرمت pptx

دانلود پاورپوینت اصول تغذيه صحیح جهت رشته مدیریت در قالب 19 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

براي تغذيه سالم به خاطر بسپارید
کفایت: يعني از مواد موجود در پايين هرم غذایی بايد بيشتر مصرف كرد. پس غذاي اصلي بايد شامل نان، برنج، ماكاروني، ميوه و سبزي باشد و قند و چربي كمتر از همه مصرف شود.
تنوع و تعادل : يعني همه مواد موجود در هرم غذایی بايد مصرف شود و غذا متنوع باشد و هيچ يك از طبقات هرم حذف نشود.
تناسب: يعني تغذيه بايد با سن و شرايط جسمي و فعاليت بدني فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شيرده، كودكان و نوجوانان، انرژي و پروتئين بيشتري نياز دارند و مجازند از قندها و چربي ها و گوشت و حبوبات بيشتري در رژيم روزانه خود استفاده كنند.

 

 

فهرست مطالب :

هرم غذایی چيست؟
براي تغذيه سالم به خاطر بسپارید
گروه های هرم غذایی

گروه نان و  غلات

گروه غذايي ميوه و سبزي :

پگروه شير و فرآورده هاي لبني

گروه غذايي گوشت و جايگزين ها

چرا اين گروه مورد نياز است ؟

نمك

كم‌خوني ناشي از فقر آهن

و...