مشخصات فایل
عنوان	پاورپوینت ذهن آگاهی یا مایندفولنس
نام فایل دانلودی	پاورپوینت-ذهن-آگاهی-یا-مایندفولنس.pptx
فرمت فایل دانلودی	pptx - پاورپوینت (Powerpoint)
تعداد اسلاید	21 اسلاید

تخفیف ویژه به مدت محدود فقط تا فردا جمعه 29 خرداد

26 هزار تومان 15 هزار تومان

پشتیبانی: 09374433704

پاورپوینت مایندفولنس

دانلود پاورپوینت مایندفولنس جهت رشته روانشناسی و روانپزشکی در قالب 21 اسلاید و با فرمت pptx بصورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

 

فهرست:

انواع مدیتیشن

ریلکسیشن

افزایش بازدهی

فواید مایندفولنس

ساختن ذهنی هوشیار

آگاه بودن

ویژگی های آگاهی

 

 

مایندفولنس یعنی توجه هدفمند (عمدی)، در زمان حال و با ویژگی هایی همچون احساس همدردی، کنجکاوی و پذیرش

آگاهی: آگاهی یکی از ویژگی های انسان است که باعث می شود از انچه در اطرافتان می گذرد باخبر باشید. بدون آگاهی، گویی هیچ چیز پیرامونتان وجود ندارد.
توجه: توجه در واقع نوعی آگاهی متمرکز است؛ آموزش مایندفولنس توانایی تغییر کانون توجه و حفظ کردن آن را روی هر موضوع و به نحوی که می پسندید در شما تقویت می کند.

 

 

اگر می خواهید مایندفول باشید، نباید چندین کار را به طور همزمان انجام دهید.
به هنگام راه رفتن، فقط راه بروید. به هنگام گوش کردن، فقط گوش کنید. 
به هنگام نوشتن، فقط بنویسید. با انجام تمرینات مایندفولنس مدیتیشن رسمی و غیررسمی می توانید مغز را تربیت کنید