مشخصات فایل
عنوان	پاورپوینت بازسازی شناختی روانشناسی بالینی
نام فایل دانلودی	پاورپوینت-بازسازی-شناختی-روانشناسی-بالینی.pptx
فرمت فایل دانلودی	pptx - پاورپوینت (Powerpoint)
تعداد اسلاید	31 اسلاید

تخفیف ویژه به مدت محدود فقط تا فردا جمعه 29 خرداد

42 هزار تومان 32 هزار تومان

پشتیبانی: 09374433704

پاورپوینت بازسازی شناختی روانشناسی بالینی

دانلود پاورپوینت بازسازی شناختی روانشناسی بالینی جهت رشته روانشناسی در قالب 31 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش

 

 

 

 

بازسازی شناختی یک ابزار مفید برای درک و تبدیل تفکر منفی است. بازسازی شناختی تفکر منفی را در زیر میکروسکوپ به چالش کشیده و تغییر می دهد. بازسازی شناختی به ما کمک می کند موقعیت ها را در قالب مثبت قرار دهیم. این واضح است که تفکر منفی علاوه بر اینکه احساس ناراحتی به همراه دارد ، کیفیت عملکرد ما را کاهش می دهد و روابط اجتماعی با افراد دیگر را تضعیف می کند . ایده اصلی بازسازی شناختی این است که ما خودمان مسئول حالات منفی خود هستیم و با ارزیابی معتبر و دقیق تر می توانیم تفکرمان را به صورت مثبت تری تغییر دهیم.

 

 

 

 

 

فهرست مطالب
مقدمه
شناسایی افكار منفی
بررسی خطا های شناختی      
پيدا كردن افكار جانشين
تکنیک نمودار دایره ای
تکنیک معیارهای دوگانه
تکنیک نگاه کردن به مشکل از بالکن
تکنیک آزمایش رفتاری افکار
تمایز فکر از واقعیت